YOGA/ヨガ

伝統的なポーズから現代的なものまで流派を超えてさまざまなアーナサと呼吸法を繰り広げる中で、動と静を心身で感じて頂くプログラムとなっております。 ハタヨガの太陽と月、陰と陽、動と静を通して交感神経から副交感神経を優位に自律神経を整えていきます。 また、背中を中心に内臓までアプローチし、バランス、筋力、柔軟性を養い、全身を汲まなく動かしていきます。 ヨガ初心者の方から経験豊富な方まで老若男女問わずにご参加頂けます！！

※こちらのワークショップは女性の方はもちろん、男性の方もご参加いただけます。

         

①4月14日（火） 19：00～20：15 （開場18:30）

 

②5月12日（火） 19：00～20：15（開場18:30）

 

③6月9日（火） 19：00～20：15 （開場18:30）

     

【講師紹介】　三和 由香利

ヨガ世界大会ワールドチャンピオン/ヨガコーディネーター/ピラティス講師/アーサナデモンストレーター/CM・広告コレオグラファー 大学卒業後、教職員となる。その後、単身渡米しヨガやピラティスを学び資格を習得。2006年より指導開始、2007年から5年連続ヨガの世界大会に日本代表として毎年出場。2011年、日本人初ワールドチャンピオン獲得。以後、ヨガレッスン＆パフォーマンスのワールドツアーを開催。全国のイベントをはじめ、数々のテレビや雑誌などのメディア露出、CM振り付け及び出演をする傍ら、産後は執筆活動やパーソナルレッスンから学校や企業でのレッスン、講師まで幅広く活動。

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著書「世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガ DVD BOOK」、血流たっぷり!どこでもヨガ」(宝島社）、「さかだちエクササイズ」(飛鳥新社）、今夏、新たな書籍を出版予定でNHK番組担当時のテキストを入れると７冊目の著書となる。

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主なテレビ出演：NHKホットヨガ番組担当、「嵐 相葉のグッと！スポーツ」ゲスト出演、日本テレビ「深イイ話２時間スペシャル」ゲスト出演など

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主なCM、振り付け、出演など：ユニクロ、サントリー特茶、アクエリアス、パンテーン、アジエンス、ニベア、ドールバナナ、メルセデス・ベンツなど

【募集要項】

• 時間： 各回　19：00～20：15（開場18：30）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロン
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

 

【お申込み・お問合せ】

アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800

バレリーナストレッチ×呼吸法  4月～6月ワークショップのご案内！

     

リピート率98％！バレエで体を女性らしく変える龍岡玲子先生のワークショップに女性性を高める「呼吸法」が新しく生まれました！

    バレリーナの様に姿勢も美しく、しなやかな所作に憧れてはいても、バレエは難しそうという方にもってこい。バレエ特有の美しい動きや、手脚の使い方が身体を変えてくれるだけでなく、今季から「バレエ呼吸」での体の内側から解放し、気をめぐらせていきます。女性性にいち早く着目した玲子先生のクラスは、毎回アヴェダのクリームを使い、デコルテ磨きやむくみ解消のフットマッサージもあり、優雅なバレリーナ気分になれると人気です。        

①4月28日（火） 15：30～16：45(開場 15：00)

呼吸レッスン

～柔軟性と筋力のバランスづくり～

②5月26日（火） 15：30～16：45(開場 15：00)

呼吸レッスン

～美しいボディラインの作り方～

③6月23日（火） 15：30～16：45(開場 15：00)

呼吸レッスン

～下半身やせ！むくみ解消！～

     

【講師紹介】　龍岡 玲子

クラシックバレエ講師/ バレリーナストレッチ考案
パリ･オペラ座教授法、ワガノワメゾッド教授法取得


アメリカにてモンテッソーリー教育で育ち、3歳でバレエを初める。帰国後松山バレエ学校所属。「気持ちよく、美しいバレエ」を追求し、美容効果に特化したバレリーナストレッチを考案。資生堂トップビューティースペシャリストへの教育研修、THE GINZA 全会員向け研修を担当する等、大企業と提携。南青山にてプライベートスタジオを主催し、美容関係・医師・経営者など顧客層も多岐にわたる。2017年女の子を出産。ﾎﾞﾃﾞｨの変化だけでなく、女性としての幸せを再発見できるWSとしてリピーター率98％と人気に定評がある。

著書：77分DVD付 姿勢を正してキレイになる「美やせストレッチ」高橋書店

公式HP：http://reikotatuoka.com/

 

 

【募集要項】

• 時間： 各回　15：30～16：45（開場15：00）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロンスペース
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

    【お申込み・お問合せ】

• アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800

新型コロナウィルス感染拡大防止のため感染対策・予防に細心の注意を払い営業しております。 アルコール消毒の設置および、お客様への使用の推奨をしております。 緊張感が漂う日々ですが、AVEDAでは変わらず穏やかな時間を提供させて頂いております。 この機会にぜひご利用くださいませ。

エイジレスフェイシャル＆ボディ　150分

《期間 3月1日～3月31日まで》

通常価格 32,000円（税抜）→ 20％OFF 25,600円（税抜）

フェイシャルにもボディにもスキンローリングを用いて皮膚や筋膜を緩めることにより交感神経の働きを改善し、リンパと血流の流れを良くしていくことでリラックス効果、免疫力向上に効果的です。

たるみやむくみにとても効果があり、ゆらぎやすく敏感になりやすい時期の肌を整えていけるコースです。

アロマセラピー 105分

通常価格 19.500円 →20％OFF 15,600円（税抜）

心身の状態に合わせたアロマと手技でお体のトリートメントを行います。

  3月末日まで の平日限定の優待料金です。 平日の最終受け付時間   ★150min  18:00  ★ 105min 18:45 ご新規様、顧客様ともにご利用頂けます。 皆様のご利用を心よりお待ち申し上げております。

 

リラクシングケア

ヘッドスパ90分

期間：3月9日～3月31日

   

通常価格 ￥16,500（税抜）

→２０％OFF ￥13,200（税抜）

ご新規様・顧客様・男性女性問わず

どなたでもご予約頂けます。

 

<内容>

・カウンセリング

・肩甲骨またはお腹にホットストーン

・頭皮のオイルマッサージ

・プラマサナクレンジング

・ストレスリリービングシャンプー

・ヘアトリートメント

・ブロードライ

ご予約お待ちしております。

季節の変わり目の疲れを癒す

春のリフレッシュメニュー

   

リフレッシュ＆デトックス

ヘッドスパ 120分コース

   

通常価格20,000円(税抜）

→新規・次回２０％OFF→16,000円（税抜）

→ 再来      １０％OFF→18,000円（税抜）

 

カウンセリング→首肩デコルテマッサージ→ヘッドマッサージ→

プラマサナクレンジング→ストレスリリービングシャンプー→

プラマサナマスク→ヘアトリートメント・ハンドマッサージ→

ブロードライ

   

★グレードアップ オプション★

＊乾燥が気になる方          

プラマサナコンセントレイト ・・・・頭皮用美容液

                ＊スッキリ感欲しい方                       

  炭酸泉・・・・毛穴のクレンジングと血行促進の効果

     

各種1000円（税抜）