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2017.12.21

美ピラティス&ヤムナ
2018年1〜3月 ワークショップ開催!

憧れのタカラジェンヌの凛とした身体を目指してみませんか?


インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げる「美・ピラティス & ヤムナ ボディーローリング」であなたのボディもチェンジ!

自分自身の身体や姿勢がどのような状態なのかをリサーチしながら、タカラジェンヌの凛とした身体へとチェンジしていきましょう!元タカラジェンヌの中野万知子先生が、美しい姿勢や体型へと導くピラティスに、ニューヨーク発信の「ヤムナ ボディ ローリング」や、誰にでも出来る「フロアーバレエ」を取り入れたエクササイズを教えてくださいます。弾力性のあるボールを使った無理のないストレッチで、デトックス効果も期待できます。あなたも美しい凛としたタカラジェンヌの姿勢へ近づきませんか?
①1月9日(火) 14:00~15:30
今こそむくみを解消しませんか?
<ヤムナフット&全身ボディロール 足の裏から身体のむくみにアプローチ>

②2月13日(火) 14:00~15:30
姿勢を改善して美スタイルを目指しましょう!
<姿勢を改善のために、脚全体からヤムナボールアプローチ!>

③3月13日(火) 14:00~15:30
正しい呼吸とウォーキングできていますか?
<お腹周りを伸ばすことで、ウエストラインを引き締める!>

【講師紹介】 中野 万知子

PILATES STUDIO MACHIKO<ピラティス スタジオ MACHIKO>主宰 PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得 バーアスティエ ディプロマ取得 ヤムナボディーローリング・フェイスセーバー・フットウェイカーズ認定プラクティショナー グリーンスムージーマスターコース取得

元 宝塚歌劇団 雪組 風見玲央。退団後ロンドン留学でピラティス、ダンス、ボーカルを学ぶ。その後、夫のヨーロッパ赴任により、フィットネスクラブや大使館などで経験を積む。帰国後、わかりやすい<美・ピラティス>として、筋肉を長く伸ばしながら使う事をテーマに、それを日々の生活にも取り入れる事で、その時痩せるのだけではなく、美しく引き締まった身体、美しい姿勢を持続させる結果、肩こりや腰痛防止にもつながります。プロフェッショナルから、OL、キッズ、マタニティー、シニア世代にも幅広く支持されている。ライフスタイルではオーガニックにこだわり、誰にでも手軽にできるグリーンスムージーを推奨している。

ピラティス スタジオ MACHIKO HP → http://www.pilates-studio-machiko.com/

【募集要項】
  • 時間: 各回 14:00~15:30(開場13:30)
  • 場所: アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山 2F ヘアサロン
  • 持ち物: 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます)汗ふきタオル、飲料水 等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
  • 参加費: 講習開催日当日に3,000 円(税抜)以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
  • お申込み方法: 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

【お申込み・お問合せ】
アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山 03-5468-5800
電話予約
03-5468-5550