世界中で愛されるバレエから生まれた美容メゾットで、女性らしいボディへ！

バレリーナストレッチ1月～3月ワークショップのご案内！

     

全身を気持ちよく使い、「動くエステ」と言われる程、心も身体も潤う玲子先生のクラスがいよいよ産休明けで復活します！

    バレリーナの様に姿勢も美しく、しなやかな所作に憧れてはいても、バレエは難しそうという方にもってこい。どなたにでも気軽に楽しめる様にアレンジされた玲子先生のレッスンは、バレエ特有の体幹や手脚の使い方を学べます。女性性に注目したクラスなので、毎回アヴェダのクリームを使い、デコルテ磨きやむくみ解消のフットマッサージもあり、優雅なバレリーナ気分になれると人気です。            

• 1月22日（火） 16：00～17：15(開場 15：30)

新年スタート！代謝を上げてキレイ！

～バレエ呼吸で内臓温活！背中・肩甲骨も柔らかく巡りよく～

• 2月26日（火） 16：00～17：15(開場 15：30)

メリハリあるボディラインで、女性らしい女性へ(１)

～バレエエクササイズで引き締める二の腕・ウエスト～

• 3月26日（火） 16：00～17：15(開場 15：30)

メリハリあるボディラインで、女性らしい女性へ(２)

～簡単なバレエで脚を長く、ヒップラインを上げる！～

     

【講師紹介】　龍岡 玲子

スワン容子バレエ教室 講師/ Body Element ピラティストレーナー
パリオペラ座教授法デフードマネジメント協会認定 Healthy＆Beauty Foodアドバイザー

• 龍岡 玲子：http://reikotatsuoka.com/
• スワン容子バレエ教室：http://swanyoko-ballet.com/

   

松山バレエ団バレエ教室にて幼少期より森下洋子らに師事。解剖学を学び、より分かりやすい最新のバレエレッスン法を生かしたボディメイクを独自に考案。母親が代表を務めるバレエ教室で子供たちにバレエを教える一方、美感度の高いミス・ミセス向けにバレエの動きを生かした”美ボディメイキング・バレリーナストレッチ”を首都圏で開講。働く女性から高い支持を得ている。

著書：７７分DVD付 姿勢を正してキレイになる「美やせストレッチ」高橋書店

   

 

【募集要項】

• 時間： 各回　16：00～17：15（開場15：30）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロン
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

    【お申込み・お問合せ】

• アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800

毎回大好評！アーユルヴェーダの草分け的存在、西川眞知子先生のワークショップが2019年1月〜3月も開催決定！　アヴェダにも深く関連のある「アーユルヴェーダ」を気軽に学んでみませんか？

毎回手軽に手に入るスパイスをご紹介し、スパイスを生活に取り入れるコツを実習を交えてお話し、仕事やライフスタイルにスパイスのある暮らしを提案します。 気分が優れない時、ちょっとスパイスでリフレッシュ。胸がむかつき食欲がない時やちょっとスパイス一振りですっきり。身近なスパイスの歴史や効能を知って、楽しくおしゃれなスパイスライフを楽しみましょう。  

•  1/8（火）19：00～20：30
• 2/12（火）19：00～20：30
• 3/12（火）19：00～20：30

※１回での参加でも可能です。講座内容は毎回異なります。  

【講師プロフィール】 西川 眞知子

  日本ナチュラルヒーリングセンター代表／(社)アーユルヴェーダ美容医療協会代表理事／(社)日本パステルシャインアート協会副代表 アーユルヴェーダ体質別健康美容法と独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築し、講演、セミナーおよび健康美容のコンサルティングや商品開発を数多く手掛ける。「新版　インドの生命科学アーユルヴェーダ」「アーユルヴェーダ アロマテラピー」など著書多数。

• ホームページ : http://jnhc.co.jp/

   

【募集要項】

• 日時 ：各回　19：00～20：30 ※開場は各スタート時間の30分前からです。1回でもご参加いただけます。
• 場所 ： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２Fヘアサロン
• 持ち物 ：筆記用具など
• 参加費 ： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。

※ 当日はレジが混み合いますので、お早めにお買い物をお済ませいただきますようご協力をお願いいたします。 ★お申込み方法★ お電話または店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

【お申込み・お問合せ】 アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800

憧れのタカラジェンヌの凛とした身体を目指してみませんか？

インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げる「美・ピラティス & ヤムナ ボディーローリング」であなたのボディもチェンジ！   自分自身の身体や姿勢がどのような状態なのかをリサーチしながら、タカラジェンヌの凛とした身体へとチェンジしていきましょう！元タカラジェンヌの中野万知子先生が、美しい姿勢や体型へと導くピラティスに、ニューヨーク発信の「ヤムナ ボディ ローリング」や、誰にでも出来る「フロアーバレエ」を取り入れたエクササイズを教えてくださいます。弾力性のあるボールを使った無理のないストレッチで、デトックス効果も期待できます。あなたも美しい凛としたタカラジェンヌの姿勢へ近づきませんか？        

①1月15日（火） 14：00～15：30

＜全身のデトックス＞ ボールで全身の血流・リンパを流しましょう。オイルとローションをミックスして、全身トリートメント。

②2月12日（火） 14：00～15：30

＜デコルテを美しく＞ 肩こりや首のアライメントを整えて美しく。ボディクリームでしっとりマッサージします。

③3月12日（火） 14：00～15：30

＜足からのむくみとり＞ ヤムナフットマシーンでツボを刺激して足からむくみとり！フットクリームでしっかりトリートメントします。    

【講師紹介】　中野 万知子

PILATES STUDIO MACHIKO＜ピラティス スタジオ MACHIKO＞主宰 PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得 バーアスティエ ディプロマ取得 ヤムナボディーローリング・フェイスセーバー・フットウェイカーズ認定プラクティショナー グリーンスムージーマスターコース取得 元 宝塚歌劇団 雪組 風見玲央。退団後ロンドン留学でピラティス、ダンス、ボーカルを学ぶ。その後、夫のヨーロッパ赴任により、フィットネスクラブや大使館などで経験を積む。帰国後、わかりやすい＜美・ピラティス＞として、筋肉を長く伸ばしながら使う事をテーマに、それを日々の生活にも取り入れる事で、その時痩せるのだけではなく、美しく引き締まった身体、美しい姿勢を持続させる結果、肩こりや腰痛防止にもつながります。プロフェッショナルから、OL、キッズ、マタニティー、シニア世代にも幅広く支持されている。ライフスタイルではオーガニックにこだわり、誰にでも手軽にできるグリーンスムージーを推奨している。  

ピラティス スタジオ MACHIKO HP → http://www.pilates-studio-machiko.com/

【募集要項】

• 時間： 各回　14：00～15：30（開場13：30）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロン
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

 

【お申込み・お問合せ】

アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800

 

講談社発行＃腹筋女子～お腹が割れたら人生変わった！～
監修 山崎真央先生だからお伝えできる

美ボディメイクセミナー開催！    

• 今のボディラインをどうにかしたい！
• 筋トレもムキムキも苦手・・・
• 色々試したけど、思うような効果が出なかった！

 

そんな方に是非おススメ！

美しいボディラインを目指す為のコツや効果的なトレーニング法、ストレッチの重要性など 自宅でも出来るケアをお伝えします！  

【開催日程】

1. 11月20日（火） 13：30～15：00(開場 13：00)

2. 12月4日（火） 13：30～15：00(開場 13：00)

 

【講師紹介】　山崎 麻央

ソラーチェ代官山 主宰

加圧、FTP ピラティスインストラクター 臨床分子栄養医学研修会認定カウンセラー     慶応大学卒業後、外資系IT企業に10年間勤務。 出産を機に退職し、加圧トレーニングやピラティス、インディバ、食カウンセリングほか、多角的に体のケアを行うプライベートスタジオをオープン。 自ら指導を行うほか、セミナー講師、雑誌や書籍監修等でも活躍。 また、化粧品、健康食品等の開発にも携わっている。 2017年12月に講談社より刊行された『＃腹筋女子～お腹が割れたら人生変わった！～』は、発売当日に増版が決定し、話題を読んでいる。メディア掲載多数。

 

【募集要項】

• 時間： 各回　13：30～15：00（開場13：00）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロン
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

    【お申込み・お問合せ】 アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800  

世界中で愛されるバレエから生まれた美容メゾットで、女性らしいボディへ！

バレリーナストレッチ10月～12月ワークショップのご案内！

     

全身を気持ちよく使い、「動くエステ」と言われる程、心も身体も潤う玲子先生のクラスがいよいよ産休明けで復活します！

    バレリーナの様に姿勢も美しく、しなやかな所作に憧れてはいても、バレエは難しそうという方にもってこい。どなたにでも気軽に楽しめる様にアレンジされた玲子先生のレッスンは、バレエ特有の体幹や手脚の使い方を学べます。女性性に注目したクラスなので、毎回アヴェダのクリームを使い、デコルテ磨きやむくみ解消のフットマッサージもあり、優雅なバレリーナ気分になれると人気です。            

• 10月23日（火） 16：00～17：15(開場 15：30)

女性リズムで整える「女性ホルモン｣

～バレエ呼吸で潤すデコルテ・骨盤周りの経路～

• 11月27日（火） 16：00～17：15(開場 15：30)

女性性を高め、肌ツヤを潤す「デコルテ」

～柔らかくて細い首筋・コリ知らずの肩甲骨～

• 12月18日（火） 16：00～17：15(開場 15：30)

バレエから生まれた体幹エクササイズで温め鍛える！

～バレリーナストレッチで運気高めるボディへ～

     

【講師紹介】　龍岡 玲子

スワン容子バレエ教室 講師/ Body Element ピラティストレーナー
パリオペラ座教授法デフードマネジメント協会認定 Healthy＆Beauty Foodアドバイザー

• 龍岡 玲子：http://reikotatsuoka.com/
• スワン容子バレエ教室：http://swanyoko-ballet.com/

   

松山バレエ団バレエ教室にて幼少期より森下洋子らに師事。解剖学を学び、より分かりやすい最新のバレエレッスン法を生かしたボディメイクを独自に考案。母親が代表を務めるバレエ教室で子供たちにバレエを教える一方、美感度の高いミス・ミセス向けにバレエの動きを生かした”美ボディメイキング・バレリーナストレッチ”を首都圏で開講。働く女性から高い支持を得ている。

著書：７７分DVD付 姿勢を正してキレイになる「美やせストレッチ」高橋書店

   

 

【募集要項】

• 時間： 各回　16：00～17：15（開場15：30）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロン
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

    【お申込み・お問合せ】

• アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800