AVEDA LIFESTYLE SALON & SPA アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山

YOGA/ヨガ

ヨガの基本的なアーサナ(ポーズ）をベースに、座位・立位・臥位とさまざまなポジションを展開していきます。 コースごとに体軸・筋力、柔軟性、バランスを養い背骨を整え、関節周りをほぐしながら心身ともに健やかにしていきましょう。 初心者の方はもちろん経験豊富な方でも老若男女問わずどなたでもご参加いただけます。 レッスン内では毎回変わるアヴェダ製品を用いたデトックス＆リラックスの時間もお楽しみください。

※こちらのワークショップは女性の方はもちろん、男性の方もご参加いただけます。

         

①7月16日（火） 19：00～20：15 （開場18:30）

＜体軸・筋力アップコース＞

②8月20日（火） 19：00～20：15（開場18:30）

＜柔軟性アップコース＞

③9月17日（火） 19：00～20：15 （開場18:30）

＜バランス力アップコース＞    

【講師紹介】　三和 由香利

ヨガ世界大会ワールドチャンピオン/ヨガコーディネーター/ピラティス講師/アーサナデモンストレーター/CM・広告コレオグラファー 大学卒業後、教職員となる。その後、単身渡米しヨガやピラティスを学び資格を習得。2006年より指導開始、2007年から5年連続ヨガの世界大会に日本代表として毎年出場。2011年、日本人初ワールドチャンピオン獲得。以後、ヨガレッスン＆パフォーマンスのワールドツアーを開催。全国のイベントをはじめ、数々のテレビや雑誌などのメディア露出、CM振り付け及び出演をする傍ら、産後は執筆活動やパーソナルレッスンから学校や企業でのレッスン、講師まで幅広く活動。

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著書「世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガ DVD BOOK」、血流たっぷり!どこでもヨガ」(宝島社）、「さかだちエクササイズ」(飛鳥新社）、今夏、新たな書籍を出版予定でNHK番組担当時のテキストを入れると７冊目の著書となる。

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主なテレビ出演：NHKホットヨガ番組担当、「嵐 相葉のグッと！スポーツ」ゲスト出演、日本テレビ「深イイ話２時間スペシャル」ゲスト出演など

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主なCM、振り付け、出演など：ユニクロ、サントリー特茶、アクエリアス、パンテーン、アジエンス、ニベア、ドールバナナ、メルセデス・ベンツなど

【募集要項】

• 時間： 各回　19：00～20：15（開場18：30）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロン
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

 

【お申込み・お問合せ】

アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800

憧れのタカラジェンヌの凛とした身体を目指してみませんか？

まずは自分の身体や姿勢をスキャンしながら自分自身を知ることからスタートです！ 元タカラジェンヌのマチコ先生の、ヤムナボールを使い筋膜リリース、ピラティスで体軸のインナーマッスルへのアプローチ、その他のフロアーバレエ、ヨガを取り入れたオリジナルメソッドです。 マチコ先生が、長年かかっていいものだけを集めた、誰にでもできるボディワークです。今までと違う自分をマチコ先生と一緒に見つけませんか？          

①7月9日（火） 14：00～15：30 （開場13:30）

＜今年こそ、ヒップとお腹を引き締める！＞

②8月6日（火） 14：00～15：30 （開場13:30）

＜手足を長く美しく引き伸ばす！＞

③9月10日（火） 14：00～15：30 （開場13:30）

＜悩める肩こり腰痛にアプローチ！＞    

【講師紹介】　中野 万知子

PILATES STUDIO MACHIKO＜ピラティス スタジオ MACHIKO＞主宰 PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得 バーアスティエ ディプロマ取得 ヤムナボディーローリング・フェイスセーバー・フットウェイカーズ認定プラクティショナー グリーンスムージーマスターコース取得 元 宝塚歌劇団 雪組 風見玲央。退団後ロンドン留学でピラティス、ダンス、ボーカルを学ぶ。その後、夫のヨーロッパ赴任により、フィットネスクラブや大使館などで経験を積む。帰国後、わかりやすい＜美・ピラティス＞として、筋肉を長く伸ばしながら使う事をテーマに、それを日々の生活にも取り入れる事で、その時痩せるのだけではなく、美しく引き締まった身体、美しい姿勢を持続させる結果、肩こりや腰痛防止にもつながります。プロフェッショナルから、OL、キッズ、マタニティー、シニア世代にも幅広く支持されている。ライフスタイルではオーガニックにこだわり、誰にでも手軽にできるグリーンスムージーを推奨している。  

ピラティス スタジオ MACHIKO HP → http://www.pilates-studio-machiko.com/

【募集要項】

• 時間： 各回　14：00～15：30（開場13：30）
• 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２F ヘアサロン
• 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水　等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
• 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
• お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

 

【お申込み・お問合せ】

アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800

毎回大好評！アーユルヴェーダの草分け的存在、西川眞知子先生のワークショップが2019年7月〜9月も開催決定！　アヴェダにも深く関連のある「アーユルヴェーダ」を気軽に学んでみませんか？

アーユルヴェーダって聞いたことはあるけれど、実はまだピンと来ていないという方が多いのではないでしょうか? 7月から9月は、アーユルヴェーダの基礎知識を本ではわからない事や、なぜだろう、なぜかしらという疑問に楽しく触れながら、ライフアップやキャリアアップになるアーユルヴェーダをお話していきます。  

•  7/9（火）19：00～20：30〈アーユルヴェーダって何？〉
• 8/13（火）19：00～20：30〈アーユルヴェーダから見た体質と体調を知ってお仕事や毎日をアップさせるコツ〉
• 9/10（火）19：00～20：30〈アーユルヴェーダで悩みを解消するﾎﾟｲﾝﾄ〉

 

【講師プロフィール】 西川 眞知子

  日本ナチュラルヒーリングセンター代表／(社)アーユルヴェーダ美容医療協会代表理事／(社)日本パステルシャインアート協会副代表 アーユルヴェーダ体質別健康美容法と独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築し、講演、セミナーおよび健康美容のコンサルティングや商品開発を数多く手掛ける。「新版　インドの生命科学アーユルヴェーダ」「アーユルヴェーダ アロマテラピー」など著書多数。

• ホームページ : http://jnhc.co.jp/

   

【募集要項】

• 日時 ：各回　19：00～20：30 ※開場は各スタート時間の30分前からです。1回でもご参加いただけます。
• 場所 ： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山　２Fヘアサロン
• 持ち物 ：筆記用具など。
• 参加費 ： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。

※ 当日はレジが混み合いますので、お早めにお買い物をお済ませいただきますようご協力をお願いいたします。 ★お申込み方法★ お電話または店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。

【お申込み・お問合せ】 アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 03-5468-5800