2018.12.29
美ピラティス＆ヤムナボール 2019年1月～3月ワークショップ開催
憧れのタカラジェンヌの凛とした身体を目指してみませんか？
インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げる「美・ピラティス & ヤムナ ボディーローリング」であなたのボディもチェンジ！ 自分自身の身体や姿勢がどのような状態なのかをリサーチしながら、タカラジェンヌの凛とした身体へとチェンジしていきましょう！元タカラジェンヌの中野万知子先生が、美しい姿勢や体型へと導くピラティスに、ニューヨーク発信の「ヤムナ ボディ ローリング」や、誰にでも出来る「フロアーバレエ」を取り入れたエクササイズを教えてくださいます。弾力性のあるボールを使った無理のないストレッチで、デトックス効果も期待できます。あなたも美しい凛としたタカラジェンヌの姿勢へ近づきませんか？
①1月15日（火） 14：00～15：30
＜全身のデトックス＞ ボールで全身の血流・リンパを流しましょう。オイルとローションをミックスして、全身トリートメント。②2月12日（火） 14：00～15：30
＜デコルテを美しく＞ 肩こりや首のアライメントを整えて美しく。ボディクリームでしっとりマッサージします。③3月12日（火） 14：00～15：30
＜足からのむくみとり＞ ヤムナフットマシーンでツボを刺激して足からむくみとり！フットクリームでしっかりトリートメントします。
【講師紹介】 中野 万知子
PILATES STUDIO MACHIKO＜ピラティス スタジオ MACHIKO＞主宰 PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得 バーアスティエ ディプロマ取得 ヤムナボディーローリング・フェイスセーバー・フットウェイカーズ認定プラクティショナー グリーンスムージーマスターコース取得 元 宝塚歌劇団 雪組 風見玲央。退団後ロンドン留学でピラティス、ダンス、ボーカルを学ぶ。その後、夫のヨーロッパ赴任により、フィットネスクラブや大使館などで経験を積む。帰国後、わかりやすい＜美・ピラティス＞として、筋肉を長く伸ばしながら使う事をテーマに、それを日々の生活にも取り入れる事で、その時痩せるのだけではなく、美しく引き締まった身体、美しい姿勢を持続させる結果、肩こりや腰痛防止にもつながります。プロフェッショナルから、OL、キッズ、マタニティー、シニア世代にも幅広く支持されている。ライフスタイルではオーガニックにこだわり、誰にでも手軽にできるグリーンスムージーを推奨している。ピラティス スタジオ MACHIKO HP → http://www.pilates-studio-machiko.com/
【募集要項】
- 時間： 各回 14：00～15：30（開場13：30）
- 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 ２F ヘアサロン
- 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水 等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
- 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
- お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。