2019.09.17
ピラティス&ヤムナボール 10月～12月ワークショップ
憧れのタカラジェンヌの凛とした身体を目指してみませんか？
まずは自分の身体や姿勢をスキャンしながら自分自身を知ることからスタートです！ 元タカラジェンヌのマチコ先生の、ヤムナボールを使い筋膜リリース、ピラティスで体軸のインナーマッスルへのアプローチ、その他のフロアーバレエ、ヨガを取り入れたオリジナルメソッドです。 マチコ先生が、長年かかっていいものだけを集めた、誰にでもできるボディワークです。今までと違う自分をマチコ先生と一緒に見つけませんか？
①10月8日（火） 14：00～15：30 （開場13:30）
酵素ファスティング① ＜身体の代謝をあげて、リンパを流そう＞②11月5日（火） 14：00～15：30 （開場13:30）
酵素ファスティング② ＜コアの筋肉で、美姿勢をつくる＞③12月10日（火） 14：00～15：30 （開場13:30）
酵素ファスティング③ ＜ストレッチは素晴らしいトレーニング＞
【講師紹介】 中野 万知子
PILATES STUDIO MACHIKO＜ピラティス スタジオ MACHIKO＞主宰 PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得 バーアスティエ ディプロマ取得 ヤムナボディーローリング・フェイスセーバー・フットウェイカーズ認定プラクティショナー グリーンスムージーマスターコース取得 元 宝塚歌劇団 雪組 風見玲央。退団後ロンドン留学でピラティス、ダンス、ボーカルを学ぶ。その後、夫のヨーロッパ赴任により、フィットネスクラブや大使館などで経験を積む。帰国後、わかりやすい＜美・ピラティス＞として、筋肉を長く伸ばしながら使う事をテーマに、それを日々の生活にも取り入れる事で、その時痩せるのだけではなく、美しく引き締まった身体、美しい姿勢を持続させる結果、肩こりや腰痛防止にもつながります。プロフェッショナルから、OL、キッズ、マタニティー、シニア世代にも幅広く支持されている。ライフスタイルではオーガニックにこだわり、誰にでも手軽にできるグリーンスムージーを推奨している。ピラティス スタジオ MACHIKO HP → http://www.pilates-studio-machiko.com/
【募集要項】
- 時間： 各回 14：00～15：30（開場13：30）
- 場所： アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 ２F ヘアサロン
- 持ち物： 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます）汗ふきタオル、飲料水 等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
- 参加費： 講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
- お申込み方法： 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。