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バレリーナ ストレッチ ワークショップ 9~11月の講座開催決定!

即満員の人気講座「バレエ ストレッチ ワークショップ」の2016年9〜11月の開催内容決定!

本講座は、アヴェダの人気シリーズを贅沢に使いながら、クラシックの音色に合わせ、今注目のバレエの動きで、心身共に美しく「女性らしさ」を磨けると評判です。「バレエは未経験という方にも、気軽に楽しんでいただける様、難しい動きは一切いれず、美しい曲と流れる様なストレッチでバレリーナ気分に浸っていただけたら嬉しいです。」 (玲子先生より)

キャンセル待ちとなる事が多いのでお早めにご予約を!

 

【講座スケジュール】

9月6日(火) ①14:00〜15:30 ②19:00~20:30 

バレリーナボディライン編

食欲の秋こそメリハリボディを引き出す 「ヒップ~腰まわり」

ボディラインの変化を一番感じやすいのが、ヒップラインや腰まわり。その理由はデスクワークや家事だけでは動かしきれない部分だから。日常では伸びきらない部分まで部位まで伸ばし動かせるようにする燃焼エクササイズ!

 

10月18日(火) ①14:00〜15:30 ②19:00~20:30      

心とカラダを潤すバレリーナストレッチ編

美しさを保つ秘訣 「女性ホルモンを整えるセルフケア法」

季節の変化の時期は、カラダの変化とも寄り添いたい。夏の疲れを癒し、女性ホルモンを整えながら、内側の自分と対話する様な日も必要です。

 

11月15日(火) ①14:00〜15:30 ②19:00~20:30     

心とカラダを潤すバレリーナストレッチ編

なめらかな骨と筋力へ作り変える 「秘訣はスワンアームス」

女性が、最も本能的に動ける秘訣は、白鳥のように自由に羽ばたくスワンアームスにあります。大人の女性こそ知っておきたいエクササイズ。

 

龍岡先生

【講師紹介】 龍岡 玲子  

スワン容子バレエ教室 講師/Body Element ピラティストレーナー/パリ・オペラ座教授法 ディプロマ取得/フードマネジメント協会認定 Healthy&Beauty Food アドバイザー。

松山バレエ団バレエ学校にて幼少期より森下洋子らに師事。解剖学を学び、より分かりやすい最新のバレエレッスン法を生かしたボディメイクを独自に考案。母親が代表を務めるバレエ教室で子供達にバレエを教える一方、美感度の高いミス・ミセス向けにバレエの動きを生かした“美ボディメイキング・バレリーナストレッチ”を首都圏で開講。働く女性から高い支持を得ている。

龍岡玲子:http://reikotatsuoka.com/

スワン容子バレエ教室HP :http://swanyoko-ballet.com/

 

【募集要項】

■時間 : 各日程 ①14:00〜16:00 ②19:00~21:00 (開場は各開始時間の30分前)

    ※1回でもご参加できます。

■場所 :  アヴェダライフスタイル サロン&スパ南青山 2Fヘアサロン

■持ち物 : 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます)汗ふきタオル、飲料水 等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
 

■参加費 : 講習開催日当日に3,000 円(税抜)以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。

※ 当日はレジが混み合いますので、お早めにお買い物をお済ませいただきますようご協力をお願いいたします。 

      
■お申込み方法: 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。       
 

■お申込み・お問合せ: アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山  03-5468-5800