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タカラジェンヌの凛とした身体へチェンジ! ピラティス&ヤムナボディローリング

★お知らせ★ 6月の講習日が変更になりました。 

<変更前> 6/14(火)14:00  <変更後> 6/21(火)19:00

 

 

憧れのタカラジェンヌの凛とした身体を目指してみませんか?

インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げる「美・ピラティス & ヤムナ ボディーローリング」であなたもチェンジ!

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自分自身の身体や姿勢がどのような状態なのかをリサーチしながら、タカラジェンヌの凛とした身体へとチェンジしていきましょう!元タカラジェンヌの中野万知子先生より、宝塚時代の美容方法やスタイルなどもご紹介しながら、ニューヨーク発信のヤムナ ボディ ローリングとピラティスを取り入れ、美しい凛としたタカラジェンヌの身体へ近づきませんか?

 

 

【講座スケジュール】

①4月12日(火)14:00~15:30   

  <フットワーク> 足の裏からわかる自分の全て

足の裏から自分自身をリサーチ!そこからより美しく機能的な身体へチェンジ!

 

②5月10日(火)14:00~15:30 

 <フェイスワーク> 顔の骨から自分でアプローチ

ヤムナフェイスボールを使用し、骨からしっかりアプローチしてチェンジ!

 

6月の講習日が変更になりました! 

③6月21日(火)19:00~ 20:30  (6月のみ夜開催となります。ご了承ください)

 <ボディワーク> 自分の全身を知る

ヤムナボールを使用しながら、全身をリサーチ。凛とした身体へチェンジ!

 

中野先生 縮小

【講師紹介】 中野 万知子  

PILATES STUDIO MACHIKO<ピラティス スタジオ MACHIKO>主宰   PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得   バーアスティエ ディプロマ取得    ヤムナボディーローリング・フェイスセーバー・フットウェイカーズ認定プラクティショナー    グリーンスムージーマスターコース取得

元 宝塚歌劇団 雪組 風見玲央。退団後ロンドン留学でピラティス、ダンス、ボーカルを学ぶ。その後、夫のヨーロッパ赴任により、フィットネスクラブや大使館などで経験を積む。帰国後、わかりやすい<美・ピラティス>として、筋肉を長く伸ばしながら使う事をテーマに、それを日々の生活にも取り入れる事で、その時痩せるのだけではなく、美しく引き締まった身体、美しい姿勢を持続させる結果、肩こりや腰痛防止にもつながります。プロフェッショナルから、OL、キッズ、マタニティー、シニア世代にも幅広く支持されている。ライフスタイルではオーガニックにこだわり、誰にでも手軽にできるグリーンスムージーを推奨している。

ピラティス スタジオ MACHIKO HP → http://www.pilates-studio-machiko.com/

 

【募集要項】

■時間 :<4・5月> 14:00~15:30(開場13:30) <6月> 19:00〜20:30(開場18:30)

■場所 :  アヴェダライフスタイル サロン&スパ南青山 2Fヘアサロン

■持ち物 : 動きやすい服装でご参加下さい。(お着替えのスペースもございます)汗ふきタオル、飲料水 等。マットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットをご利用になりたい方はご持参下さい。
 

■参加費 : 講習開催日当日に3,000 円(税抜)以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。 

 
■お申込み方法: 電話か店頭でお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。       
 

【お申込み・お問合せ】 アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山  03-5468-5800